最近一位正在坐（zuò）月子的（de）好友经常会给我发微信（xìn），基（jī）本都是"吐苦水"。作为旁观（guān）者虽然我（wǒ）并不能完（wán）全的感（gǎn）同身受，但我知道女性坐月子时情绪低落很常见。一（yī）项调查显示，有将近（jìn）90%的新妈（mā）妈在（zài）坐月子期间（jiān）哭过，甚（shèn）至有50%多的（de）新妈妈（mā）不止哭过一（yī）次。那（nà）么到底（dǐ）是（shì）哪（nǎ）些原（yuán）因（yīn）让新妈（mā）妈心情不（bú）好（hǎo）呢？

原因一：身体不适

分娩之后新妈妈（mā）的身体会（huì）产生疼痛等不适，尤（yóu）其是分娩后的一（yī）周内，不适感会很（hěn）严重。产后恢复需要一定的时间，如果没有保养好还会给（gěi）以后留下（xià）病根。很（hěn）多新妈（mā）妈产（chǎn）后（hòu）长时间内都会（huì）腰酸背痛，这种身体（tǐ）上（shàng）不适的折磨严重影响她们的心情。

原因二：照（zhào）顾宝（bǎo）宝辛苦

几（jǐ）乎所有新妈妈产（chǎn）后（hòu）最大的痛苦就是（shì）"困（kùn）不能寐"，生了宝宝（bǎo）之后"睡觉不是你想睡，想（xiǎng）睡（shuì）就能睡（shuì）"。你精神的时候宝（bǎo）宝呼呼大睡，你刚要（yào）打个盹，他哼哧哼（hēng）哧就醒了。然后就要（yào）开始换尿片、洗屁（pì）屁、喂奶、再（zài）哄睡，一通下来困意没了只剩（shèng）疲惫。长时间睡不好觉，不但身体吃不消，情绪也很受影响。

原（yuán）因三：婆媳间存在代沟

除（chú）了照顾宝宝的辛苦，影响新妈妈心情（qíng）的还（hái）有最为敏感的婆媳关系。两代人生活的时代不同，在生活（huó）上处处（chù）都可（kě）能存在分（fèn）歧。新（xīn）妈妈（mā）认为宝宝（bǎo）不能（néng）总抱着（zhe），不然会惯出毛病（bìng）。奶奶则认为抱着睡宝宝才能睡的（de）香（xiāng），偏要抱着睡。二人（rén）各执己（jǐ）见，谁也不认同谁，诸如（rú）此（cǐ）类的问题比比皆（jiē）是，新妈妈心（xīn）里有苦（kǔ）说不（bú）出。

原因（yīn）四（sì）：新爸爸不尽职

如果（guǒ）你有一个好老公，能够帮你分担照顾宝宝的辛苦，能够帮你沟通（tōng）化解婆媳（xí）间的（de）问题，坐月子期（qī）间的烦恼（nǎo）会少一大半。但最可怕的就（jiù）是遇上一个不尽职的新爸（bà）爸，让他帮忙照顾宝（bǎo）宝，他说他上了一（yī）天班（bān）太累，或（huò）者说他不（bú）会。跟他抱怨几句婆婆的（de）不是，他（tā）说你怎（zěn）么那（nà）么多事。他（tā）既不能分担新妈（mā）妈的辛（xīn）苦，也不能为新妈（mā）妈排忧解（jiě）难，作为丈夫，是这样的一个存在，新妈妈心情怎么可能好？

大多数女（nǚ）性产后（hòu）都（dōu）会出现（xiàn）情绪低落等情况，通（tōng）常自己调整后（hòu）会（huì）有所改善，不会一（yī）直沉浸（jìn）在难过痛苦中，当然家人所给予的（de）理解与支持也是非常重要的。虽然产后情绪低落（luò）不等于产后抑郁，但也要引起重视，不要让情（qíng）绪低落"恶（è）化（huà）"成精神上的障（zhàng）碍。（文/芳）